ROTI KAPIT

SELAMAT pagi, entri ni sesuai untuk breakfast sebenarnya.  Tapi kami sekeluarga tak kira waktu kalau jemu pada nasi ini adalah salah satu kegemaran.

Yang pentig cara penyediaan yang simple dan cepat.

BUBUR QUAKER

MENU yang amat berkesan bagi sesiapa yang ingin meurunkan tahap kolestrol dalam darah.  Saya telah dinasihatkan untuk mengambil ubat untuk turunkan tahap kolestrol ni.  Kenapalah ianya sangat degil untuk turun walau saya telah mengamalkan senaman ringan.  Menu ini saya gilir gilir dengan Jus Avocapple tu.  In Shaallah kita tengok nanti hasilnya setelah 4 bulan lebih saya makan ni.

3 Sudu Besar Instant Quaker Oats

2 Sb Granola

2 St Madu

Air suam secukupnya

Buah buahan

Secubit garam

Quaker digaul air suam dan garam, biar seminit baru masukkan granola, seterusnya masukkan buah buahan yang telah dipotong kiub.